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隨著高考日益臨近，由于過重的學習負擔和過高的期望，有些同學的精神壓力、心理負擔會很重，出現心神不定，精神萎靡，頭暈頭痛，記憶力下降，思維遲鈍等現象，從而影響考試的正常發揮，這種現象在心理學上稱為考試焦慮，有考前焦慮、考中焦慮、考后焦慮，容易發生考試焦慮的考生，要把調節心態、戰勝考試焦慮作為考前的重要準備工作，高考是知識戰，更是心理戰，考生掌握知識水平與運用知識解決問題水平是高考成功的基礎，是高考成功的硬件；考生在考前、考中的心態調整水平及發揮程度是高考成功的軟件，起調節作用。重視掌握知識的學生比注重分數的學生，學習效果更好，千萬不要因為一時沒有考好，就認為自己能力不行，關鍵是要分析自己的薄弱環節在哪里，做好具體的復習計劃，加倍努力，彌補不足，記住！學習中出現錯誤并不可怕，它是學習過程的一部分，關鍵是在學習中取得進步，強化自信有很多方法，如默念“考試前我一定能復習好”“我絕對有能力考好”等，在積極的自我暗示下，把臨考前的復習安排好，要根據自己的實際情況確定后段學習目標，合理地制定復習計劃，及時解決學習中的難點，只要復習到位了，沒有遺漏了，相信你在考試中一定不會有遺憾。

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