本頁是中科教育為大家整理的關于“深圳羅湖區高三復讀班排行榜2022已更新”的相關信息。當孩子考前出現失眠、易醒等睡眠障礙時，不要不停地數落晚上睡不好第二天將如何暈頭漲腦、考不好試等等，而是告訴孩子：沒關系，不影響做題，人是有應激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作，如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。

考生可以根據自己的時間、身體狀況找適合自己的運動，如游泳、跑步、體操、散步、打球，或聽聽音樂、唱唱歌等，這樣可以消除大腦疲勞，也可以放松神經，讓自己的身體動起來，讓自己的大腦動起來，保持樂觀，用最好的狀態迎接高考，在晚上睡覺前，或者學習學累了，讓自己安靜下來，在腦海中想象一下、模擬一下高考，怎樣走入考場，開始答題，周圍同學都在認真的答題，一些題型很簡單老師都講過、有那么幾道題太難了、自己不知如何解決，有一道題剛復習過怎么就想不起來了，時間到，交考卷，然后離開考場等。高考考后，家長也要注意考生的飲食安全和人身安全，不要因為考試結束而過度放松，考試結束后還有一項重要的志愿填報任務，因此建議考生利用一些時間，根據自身的基本位置和考試情況，閱讀招生章程、招生計劃和相關統計資料，收集整理相關學校和專業的詳細信息和情況，以及填報志愿的有關安排和規定，為填報志愿作好充分的準備，在高考考場上會出現三種情況：超常發揮、正常發揮、失常表現，不少考生渴望自己高考超常發揮，面對一個“萬一”才可能出現的目標，一定會產生緊張與焦慮，因為這是可望不可及的事件，如果能把自己的目標鎖定在正常發揮上，淡定之心才會油然而生，才能考出自己的真實水平，請記住：給自己一個適度的期望，堅信如常發揮就是成功。

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