我從1996年開始研究高考，用自己編制的中學(xué)生心理健康量表對(duì)近4萬(wàn)名中學(xué)生進(jìn)行了心理健康測(cè)試。結(jié)果表明，大約有32%的中學(xué)生存在不同程度的心理問題，而這些心理問題與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有密切關(guān)系。

　　根據(jù)研究，考生的心理素質(zhì)水平與他的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)考試成績(jī)成正比，換句話說，心理素質(zhì)越好的學(xué)生，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)的成績(jī)也越好。當(dāng)然這是從整體上來(lái)講的，并不
是每個(gè)人都是這種情況。

　　另外我發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生非常努力刻苦，但學(xué)習(xí)成績(jī)就是上不去，究其根源是存在心理問題。例如，強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、學(xué)習(xí)有壓力、適應(yīng)性差、情緒不穩(wěn)定、心態(tài)不平衡等等，這類問題都不同程度地影響著孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　因此我們可以得出這樣一個(gè)結(jié)論:調(diào)整好心態(tài)是考試成功的一半。

　　開考后，考生應(yīng)按試題順序作答，即選擇、填空、簡(jiǎn)答、綜合應(yīng)用等，先做容易的、有把握得分的試題，增強(qiáng)信心。高考是一次選拔性考試，為了保證區(qū)分度，難題會(huì)占到一定的比例，考生遇到不會(huì)的題目很正常，但遇到難題不要緊張、也不要糾纏，解答不出先繞過，確保會(huì)做的題不失誤能得分。不管是哪一科目的試卷，只要中等難度以下的題目全答對(duì)，就可以保證得到80%以上的分?jǐn)?shù)。另外，考生應(yīng)將疑難試題留到最后分析解決，即使答不出也不會(huì)過分懊悔自責(zé)。

　　一般來(lái)說，客觀性試題先在草紙或試題上快速答題，經(jīng)過檢查無(wú)誤后，再用2B鉛筆在答題卡上填涂最終答案，這樣比做一題涂一題相對(duì)更快速準(zhǔn)確。但并非所有考生都要刻意如此，只要能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成答題，選擇哪種方式并不重要。