跳，對兩歲左右的孩子要求是能離地跳走。這一動作的完成，對自閉癥孩子的身心發(fā)展起著極其重要的作用。

　　一、生理影響

　　1、孩子在克服自身體重跳起來時，要付出很大的努力，身體各部分的肌肉都要參加運動，所以，這一動作的完成對身體各部分大肌肉群是一個很好的鍛煉。

　　2、跳是一個復(fù)雜的條件反射建立過程，它能促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。孩子在第二系統(tǒng)指揮下做跳的動作，能鍛煉其腦神經(jīng)、機體神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)纖維的增多、神經(jīng)纖維的髓鞘化，促進(jìn)大腦、腦干、小腦的發(fā)展。

　　3、孩子在跳躍時，心跳加速，適當(dāng)?shù)奶S鍛煉，可提高孩子的心臟功能。

　　4、孩子跳躍時，要消耗一定的能量，所以適當(dāng)?shù)奶S鍛煉還可以防止肥胖。

　　5、孩子在20個月大時就可以練習(xí)跳。

　　二、心理影響

　　自閉癥孩子學(xué)會了跳，就能產(chǎn)生愉快的情緒，培養(yǎng)孩子自信、勇敢、進(jìn)取的精神。

　　根據(jù)普通兒童的發(fā)展特點，結(jié)合我們中心孩子的發(fā)育發(fā)展及訓(xùn)練情況，下面是我在訓(xùn)練跳的一些方法步驟及注意事項：

　　(1)從心理上消除孩子對跳的恐懼，建立孩子跳的興趣。在跳之前先讓孩子遠(yuǎn)距離看其它小朋友是如何跳的，再后再近距離地看;邀請小朋友近距離地作示范，并及時對示范的孩子以獎勵。讓孩子產(chǎn)生也去跳的沖動，使其有跳的欲望，建立其跳的興趣。

　　(2)提高孩子的腿部能力及協(xié)調(diào)平衡能力跳需要股四頭肌等肌肉的收縮力作基礎(chǔ)，故在跳前讓孩子做一些跑的練習(xí)，因為跑可以有效地提高股四頭肌收縮能力。在要求孩子跑時保持平衡協(xié)調(diào)。其次要求孩子前腳掌著地跑(因為跳起落地時，前腳掌先著地)。最后，在跑的過程中突然加速跑(因為加速跑的動作和起跳的動作要領(lǐng)是一致的)。

　　(3) 跳的動作包括起跳、騰空、落地，這些對初學(xué)跳的孩子來說是非常困難的，所以在練習(xí)跳的時候，一定要注意由易到難，循序漸進(jìn)，讓孩子慢慢地掌握要領(lǐng)。開始時，讓孩子站在臺階上或積木上，一手扶著孩子的胸部，另一只手托著孩子的臀部，發(fā)指令并協(xié)助孩子半躬腿，倒數(shù)3—5秒后，發(fā)指令跳。逐步形成可過渡到拉著孩子的雙手，一邊鼓勵，一邊拉著孩子跳起來，讓孩子體會跳的要領(lǐng)，慢慢地，讓孩子扶著物體從積木上或臺階上往下跳。最后和孩子一塊從積木或臺階上往下跳，跳下要極時獎勵孩子。在孩子第一次跳的時候，要保護(hù)好孩子，最好不要讓其摔倒或摔傷，以免產(chǎn)生恐懼心理，造成學(xué)跳的心理障礙。

　　跳是單一的動作，長時間練習(xí)會使孩子產(chǎn)生厭倦情緒及疲勞感，這樣，既影響他們練跳的積極性，又影響其身體健康。因此在練習(xí)跳的時候，要變換多種形式進(jìn)行，最好是將我們的訓(xùn)練融入到游戲過程中，比如說，《小白兔吃草》、《小麻雀找食》等角色游戲扮演，《穿躍障礙物尋寶》，萬項組合中穿插一些跳的訓(xùn)練項目等都可以打破單獨訓(xùn)練跳的單一刻板性，增加跳的趣味性，讓孩子在輕松愉悅的環(huán)境中練習(xí)，在不知不覺中平衡協(xié)調(diào)能力得以提高。雖說跳對孩子的幫助較大，但也要注意跳的密集程度，通常3—5分鐘為佳，掌握活動量及活動時間。孩子進(jìn)行跳的訓(xùn)練，要滲透到一日活動中，不失時機地讓孩子都得到練習(xí)的機會。

　　隨著訓(xùn)練的不斷深入，要逐步增加跳的難度及方式，使跳躍能力不斷得以提高。對于有口語障礙的孩子來說，在跳的過程中加上發(fā)音練習(xí)，比如讓孩子“啊”等，這樣會更好。