萬國擊劍

韶關瑜伽培訓機構排名

發(fā)布機構：萬國擊劍時間：2024-08-04 09:43:45 點擊：73

導語概要

瑜伽給人的第一印象就是增強柔韌性，而柔韌是身體健康素質的重要組成。練瑜伽可以幫助我們放松肌肉，如果你的肌肉太過僵硬，那么就會增加關節(jié)的壓力。鍛煉肌肉不僅讓人擁有更好的體型，而且能預防關節(jié)炎和背痛。通過瑜伽的鍛煉能達到力量和柔韌的平衡. ......

零基礎瑜伽培訓

瑜伽教練培訓學院優(yōu)勢

1

優(yōu)勢一

瑜伽擁有國內最強大的師資陣容，為您帶來最正統(tǒng)的、最實用有效的瑜伽培訓。
2

優(yōu)勢二

由淺入深的教學方法，即使沒有瑜伽基礎也可以學會。瑜伽向學員保證：一期沒有通過，可以免費參加復訓，直到考出為止。
3

優(yōu)勢三

學習內容豐富，教學時間長，涵蓋內容廣，學習效果有保證。
4

優(yōu)勢四

在提升學員體式的同時，瑜伽更注重瑜伽教練的教學能力培養(yǎng)，傳授完整經典和課程模式，讓學員可以在畢業(yè)后有授課能力。
5

優(yōu)勢五

每月超過2000節(jié)瑜伽課程。每一期的學員都有機會在瑜伽成為一位優(yōu)秀的瑜伽老師。
6

優(yōu)勢六

瑜伽為學員提供哈他教練培訓、流瑜伽、理療、陰瑜伽、空中瑜伽、瑜伽私教等一站式系統(tǒng)提升課程。
7

優(yōu)勢七

學員畢業(yè)后，在工作遇到任何問題都可以問瑜伽的老師，如果有學員想開瑜伽館，瑜伽還可以將11年的管理運營經驗免費教授給學員。
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優(yōu)勢八

瑜伽英語和梵語是有追求的瑜伽老師必修的課程，培訓全程英語（梵語）教學，同時配備專業(yè)瑜伽翻譯，讓你聽懂課程的同時，又學到了瑜伽英語和梵語。

練習球瑜伽的好處

舒緩腰背
因為受力柔和，球瑜伽運動相對比較安全，即便腰背已經有傷、需要康復治療的人也可以進行練習，可以避免對關節(jié)造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。
糾正體態(tài)
當你坐在瑜伽球上的時候，身體各部位都在不斷地細微調整，使身體保持穩(wěn)定。這些小動作能促進血液循環(huán)，加強腰背和腹部力量，糾正你錯誤的坐姿。
按摩作用
球瑜伽動作會盡量讓身體與球面做充分接觸，而瑜伽球是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，瑜伽球會均勻地按摩身體，有益于促進血液循環(huán)。
平衡訓練
瑜伽球是一個“不穩(wěn)定”的器械，當你借助球離開地面時，就要努力保持平衡，這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制，這能夠很好地保持身體的協(xié)調性。

瑜伽特色項目

★臀神”美臀★

①為什么要練臀，練臀的重要性，臀部的風水，美臀的標準 ②臀部肌肉解剖體態(tài)評估及解決方案常見臀型問題及解決方案結合筋膜放松，松解方式，更好瘦腹，翹臀。
★空中瑜伽 ★

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。全身運動。由于空中瑜伽運動的性質，幾乎所有的身體部位都被迫運動和伸展。
★ 舞韻瑜伽★

舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和，同時配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結合后創(chuàng)編而成的瑜伽。
★ 普拉提★

多個全身燃脂打造馬甲線的訓練套路（減掉大肚腩）多個針對側腰、腹內外斜肌的動作，打造美背的訓練套路（拯救圓肩厚背）使用彈力帶的動作，塑造美胸的訓練套路（解決胸部下垂）
★ 舞極流★

舞極流，在傳統(tǒng)瑜伽的基礎上將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合音樂療法創(chuàng)編而成，沒有音樂的舞極流，只是在擺出一個好看的造型而已。
★ 產后修復★

通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復正常位置。產后瑜伽練習是促進骨盆腔血液循環(huán)的運動，具有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。
★ 兒童瑜伽 ★

兒童瑜伽的主要功效：一、增強孩子的免疫系統(tǒng)，增強身體耐力、持久力和身體靈活性；二、促進骨骼形成，使骨骼發(fā)達結實；三、預防脊柱彎曲、駝背、O形腿等不良體態(tài)；
★阿師湯加特色班★

由資深的瑜伽教練團隊進行授課，通過整套科學嚴謹?shù)蔫べんw式練習，可以快速提升學員的體力和專注力，瑜伽動作輕盈和諧，將一系列瑜伽體式融合在一起變成流暢的串聯(lián)體式。