培養(yǎng)注意力從孩子小時(shí)做起

1、孩子3歲以后上了幼兒園，逐漸喜歡閱讀、書寫、畫畫等項(xiàng)目。這個(gè)時(shí)候多數(shù)孩子最喜歡的培養(yǎng)注意力的方法是玩迷宮游戲。

2、居家環(huán)境的適當(dāng)刺激。對于小小寶寶，可以適當(dāng)?shù)靥峁┮恍覓焱婢撸鐨馇?，或黑白格、國際象棋盤狀、靶心狀圖譜，吸引他的注意。注意懸掛玩具要經(jīng)常更換地方，以免發(fā)生斜視等。

3、為孩子設(shè)計(jì)心愛的游戲。如果仔細(xì)觀察孩子，每個(gè)孩子都是某個(gè)玩具或某個(gè)活動迷。所以如果媽媽能根據(jù)自己孩子的愛好設(shè)計(jì)寶寶的游戲，就可以大大加強(qiáng)她的關(guān)注力。拍攝小男孩玩汽車小女孩玩過家家的鏡頭。

4、與孩子一起玩玩具。拿出適當(dāng)?shù)耐婢撸愫⒆右黄鹜?。在她自己非常關(guān)注的時(shí)候，家長只是在旁陪伴。當(dāng)孩子發(fā)生困難，給予適當(dāng)幫助。一般在解決問題后，孩子會更加興致勃勃地玩同一個(gè)玩具，這樣就可以強(qiáng)化注意力的持續(xù)時(shí)間。一次不要給她拿過多玩具，否則會產(chǎn)生不良刺激。可以有選擇地由家長更換玩具。

5、早期統(tǒng)合游戲。如用毛巾被悠蕩孩子，訓(xùn)練孩子的感覺統(tǒng)合。

6、為孩子設(shè)計(jì)動靜結(jié)合的游戲。小孩子不可能老坐著玩。所以在孩子的游戲過程中，要動靜結(jié)合。玩一會兒玩具，起來和媽媽一起跳跳舞，到外面跑跑跳跳，回來再玩游戲。這樣的動靜結(jié)合，可以增大每個(gè)活動的注意時(shí)間，從而培養(yǎng)注意力。

7、為孩子設(shè)計(jì)手腦并用的游戲。如可以做穿扣眼，玩拼圖，做拼插手工等活動訓(xùn)練注意力。

8、統(tǒng)合玩具。在大型翻斗樂等親子園中有這些設(shè)施。

小學(xué)生注意力培養(yǎng)法

一、要善于運(yùn)用有意注意與無意注意相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律。引導(dǎo)學(xué)生交替運(yùn)用這兩種注意，使他們始終保持集中的注意力，從而有效地學(xué)習(xí)。

二、要加強(qiáng)學(xué)生意志的鍛煉，特別要加強(qiáng)學(xué)生自制力的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生常常會因?yàn)榕龅揭恍┳约焊械娇菰餆o味的東西或不感興趣的學(xué)科與老師而不愿集中注意力，也常常會因?yàn)橛型饨绺挥袕?qiáng)烈吸引力的刺激與干擾而分散自己的注意。在這種情況下，就需要一個(gè)人具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，促使自己注意的集中、穩(wěn)定。

三、指導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法保持注意力。該學(xué)習(xí)時(shí)就專心地學(xué)習(xí)，該休息時(shí)就安心地休息，該活動時(shí)就痛快地活動。學(xué)習(xí)過程中，幫助學(xué)生學(xué)會把看、讀、寫、作、思結(jié)合起來，交替進(jìn)行。同時(shí)還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生能在同一時(shí)間內(nèi)將注意分配到兩種或更多的客體或活動上，就是要學(xué)會“一心必須兩用”，如上課時(shí)必須學(xué)會一邊聽講一邊記筆記。這樣即能有效地集中注意力，又能使注意力迅速轉(zhuǎn)移。

四、以良好的精神狀態(tài)引起學(xué)生的注意。教師如果能夠精神抖擻、春風(fēng)滿面地出現(xiàn)在講臺上，就會引起學(xué)生的注意，令他們振奮，也會像老師那樣精神飽滿地聽課。當(dāng)然，教師精神疲憊，滿臉愁容，也會引起學(xué)生注意，但其影響是負(fù)面的。

五、采用多種教學(xué)方式，保持學(xué)生的注意力。人的注意力有不穩(wěn)定性。小學(xué)生的注意力，一般很難較長久地保持固定的狀態(tài)。往往一段時(shí)間內(nèi)注意力集中，過一段時(shí)間，注意力便分散或者轉(zhuǎn)移了，尤其低年級小學(xué)生注意力保持時(shí)間更短。因此，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，注意豐富與充實(shí)教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)內(nèi)容有所變化，要不斷改進(jìn)教學(xué)方法，采取靈活多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

六、用音量變化來控制學(xué)生的注意力。教師可以運(yùn)用多種音量的技巧來捕捉和保持學(xué)生的注意力，如涉及到關(guān)鍵句子和短語時(shí)提高音量，這是最常用的技巧。但是，講到關(guān)鍵句子或詞組時(shí)降低音量，通常能達(dá)到更佳的效果。

七、巧妙運(yùn)用雙眼。

這一點(diǎn)對于一年級學(xué)生來說是尤其重要的第一步。因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)與他們交談時(shí)，大部分小朋友的眼睛不看你，你的眼神無法和他們交流，致使你說什么做什么，他看也不看，理也不理，一味地玩自己的。然而，“眼睛是心靈的窗戶”，一個(gè)人的內(nèi)心活動會伴隨著眼神的流露，會給我們提供大量的信息。所以，我通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會用“眼睛說話”去培養(yǎng)學(xué)生的自信心和注意力。我們都知道，自信心強(qiáng)，膽量大的學(xué)生敢于用眼睛和老師交流；膽怯或做錯(cuò)了事的學(xué)生，總會逃避老師的眼神。在這方面，我在學(xué)生入學(xué)的第一節(jié)課就開始培養(yǎng)。我站在講臺上，讓學(xué)生看我，并要求他們的眼睛朝我轉(zhuǎn)，然后，我走到課室的每一個(gè)地方，都要求看到他們的眼神。剛開始，總會出現(xiàn)小部分學(xué)生不聽你的指揮，遇到這種情況，我首先把注意力集中的學(xué)生和我一起做示范，然后再請那些眼睛到處去“旅行”的學(xué)生一起練習(xí)，進(jìn)行一遍又一遍的嚴(yán)格訓(xùn)練。在課堂上，立下了原則：學(xué)生不看我，我不講課；學(xué)生不看書,我不讓他們讀課文；學(xué)生不看黑板，電視屏幕，我不寫字，不出示圖畫。學(xué)生插嘴的，講悄悄話的，我用眼神示意，并對他們說：“你們的眼睛會說話，不信，你們用眼睛看我，我就知道你們在想什么，想說什么了。”經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)化訓(xùn)練，他們能分辨出老師的不同眼神：有贊許的、發(fā)愁的、生氣的等等。師生間有了一種默契，學(xué)生學(xué)會了用眼神和老師進(jìn)行交流，課堂紀(jì)律也好了，他們的注意力集中了。