初高中考前備考知識點(diǎn)

中考在即提高夜間復(fù)習(xí)效率的8大秘訣

對于很多初中生來說，學(xué)習(xí)時(shí)間并不限于白天，晚上繼續(xù)學(xué)習(xí)是常態(tài)，但是比起白天的斗志昂揚(yáng)，晚上的學(xué)習(xí)效率往往會大打折扣！你有這種情況嗎？晚上看會兒書就想睡覺，心不在焉總想看電視上網(wǎng)那么，如何提高晚上的學(xué)習(xí)效率？ 1.明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo) 學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。 2.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾 在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開QQ、微信之類的聊天工具，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。 3.比較煩的時(shí)候，試著馬上開始學(xué)習(xí) 有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)后，很快就會進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來為止，累了的時(shí)候，自己就會睡了。 4.少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖 一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。 5.選擇好一點(diǎn)的臺燈 合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。 6.利用好最開始的15分鐘 這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。 7.實(shí)在很困的時(shí)候，活動一下 可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助。 8.學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會 學(xué)習(xí)時(shí)間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。 只要好好遵循這些方法，想要克服晚上學(xué)習(xí)精力不集中、容易犯困的問題，并不是難事哦！

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初中的復(fù)習(xí)辦法，試著根據(jù)課文后的問題，復(fù)習(xí)題，或者練習(xí)題的預(yù)習(xí)來回答這些問題。這樣會更容易檢測你是否理解了課文，知道重點(diǎn)和知識點(diǎn)。 不能回答的時(shí)候，再預(yù)習(xí)一遍。預(yù)習(xí)后再試著回答，直到有了大致的把握。 嘗試預(yù)習(xí)的關(guān)鍵是在教材初步加工后自己合上書，課后思考一些思想問題:這節(jié)課講了哪些新問題？你理解他們嗎？新知識和舊知識之間有什么聯(lián)系？你掌握了嗎？有什么不懂的問題需要老師在課堂上講解嗎？經(jīng)過這樣的回憶，可以初步檢查一下自己的預(yù)習(xí)效果，然后試著寫題，檢查一下自己的知識或技能，對預(yù)習(xí)方法或內(nèi)容進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整和改進(jìn)來復(fù)習(xí)。

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