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心理密碼

從心理學角度講：心理素質包括情感，信心，意志力，和韌性。

一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。有的人內心強大，有的人心思細膩。而任何一個成功的人，都必然有著出色的抗壓能力：與所有的苦難和解，伴所有的歷練成長。

課程通過對每一個人的困惑進行深度心理剖析，建立起彼此連接的安全場愈，運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現場即興展示等多種最通俗易懂的方式，使得場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發現自己，認識自己，和解怨恨傷痛，擁抱幸福快樂。

針對人群：

不能夠輕松應對壓力，合理調節情緒的人

自卑，不自信，害怕社交，恐懼說話的人

遇到緊急情況心理承受不了的人

課程收獲：

1.能夠輕松應對壓力，合理調節情緒，主宰自我

2.能夠增強自身心理素質，為成功打下堅實的心理基礎

3.能夠增強自信，克服恐懼，實現人生意義上的突破與超越

4.能夠深層了解自身性格，正確自我定位，把握人生方向

教學模式：

1.老師教技巧和方法，讓學員先明白學習的方法和技巧

2.老師進行演示示范，讓學員先模仿老師，進行不斷練習

3.老師進行點評指正學員上臺實戰后的展示情況，予以改進的建議

課程內容：

一．認識自我

自己的心理素質究竟如何？我想這是一個想要提高心理素質的人首先要對自己問的問題。心理素質體現的方面不一定一樣，有些方面是強項，而有些方面可能是弱項。例如有的學生一到考試就焦慮，看到題目就忘答案，越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如，即便遇到十分棘手的人際問題，他也能不急不躁，游刃有余的化解開來。因此，我們在課程中會讓大家認識自我，了解自己的內心。

二．掌控情緒

情緒是每個人心理活動的最直接也是最真實的反映，思維決定情緒，也就是對人對事件、對環境進行的解釋，內心有什么樣想法就會有什么樣的情緒體驗和情緒表現。一個正常的人，在他遭受屈辱，義憤填膺的時候絕對不會開懷大笑，一個正在同自己心愛的伴侶花前月下的時候絕對不會惱羞成怒。那么一個人在面對困境、面對挫折的時候，他會表現出怎么樣的情緒來呢？其實通常情況下最常見的無非就是：緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗，試想在這樣的情緒體驗下，能做好什么樣的事情呢？再有能力的人又能發揮出多高的水平來呢？因此本節課主要是教大家把握自己的情緒，這是有效克服和提高心理素質的關鍵。

三.提升受挫力

本環節主要是訓練大家的受挫能力和受打擊能力。適當的挫折不但有助于更好的認識自我，也能很好的培養心理素質。為什么這么說呢？人其實是個感知耗損型的動物，人對同一事物的感覺，隨著次數的增加和時間的推移，會由激烈逐漸趨于平緩，感覺敏感度會形成一個下滑的趨勢。

四.重新啟程

通過老師的引導和訓練，讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結果都能輕描淡寫，不驚不炸，榮辱不驚，從此擁有一個強大的心理素質。

看完這篇文章相信大家對西安成人口才培訓學校本地知名專業的已經有了答案，大家如果對口才培訓班，演講與口才培訓學校的選擇還有疑問的話可以在線咨詢老師